51

Re: *Серый*

*Серый* пишет:

Пора наверно от боков избавляться , нарастает быстрее всего это дело , ботинки тяжело одевать ).

А, потом по новой -  ушедшие с боками руки по-новой ваять)) Вот так и живем...)))

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

52

Re: *Серый*

Ну чуть чуть то остается , а с каждым разом по чуть чуть .... нормально получается в итоге ).

53

Re: *Серый*

Ну, это да. Только спокойствие приходит наверно с опытом, а на первых порах когда с боками и все остальное слетает - печаль, депрессуха и желание уйти в запой)

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

54

Re: *Серый*

Серега, мастерон (пропионат который) юзал? Если да, какие ощущения? На сушке незаменимый вроде преп? Или больше трепа про него...

...по моему скромному мнению

55

Re: *Серый*

spitfire пишет:

Серега, мастерон (пропионат который) юзал? Если да, какие ощущения? На сушке незаменимый вроде преп? Или больше трепа про него...

Нет , не пробовал . Тренболон ацетат ставил , это вещь .

Добавлено: 31-01-2016 20:14

Mikhail.G пишет:

а на первых порах когда с боками и все остальное слетает - печаль, депрессуха и желание уйти в запой)

Ага ) , по этому и до конца не удается это дело довести (сушку) , чуть пресс появился из под жира , вены , все , обратно за массой ) , жалко мышцы терять .... Вот жду когда огромный буду все , там можно и по конкретней к этому делу подойти ).

56

Re: *Серый*

*Серый* пишет:

Тренболон ацетат ставил

с пролактином проблем не было? и вообще с побочками от трена?

...по моему скромному мнению

57

Re: *Серый*

*Серый* на первый раз 50 трена-А через день   мало будет на небольшую тушку  ?

58

Re: *Серый*

spitfire пишет:
*Серый* пишет:

Тренболон ацетат ставил

с пролактином проблем не было? и вообще с побочками от трена?

Нет , побочек вообще никаких .

Добавлено: 31-01-2016 21:18

ШУМАН пишет:

*Серый* на первый раз 50 трена-А через день   мало будет на небольшую тушку  ?

Я так и ставил .

59

Re: *Серый*

*Серый* пишет:

ботинки тяжело одевать ).

А ты не снимай..как чукчи -лыжи kur

"Old school"

60

Re: *Серый*

День святого Валентина ))).

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

61

Re: *Серый*

Ну ты  и здоровый  yikes 

Ну ничё он Вано  весной фитаминов поколит и буд тебя потом дрыщём называть

62

Re: *Серый*

ШУМАН пишет:

Ну ты  и здоровый  yikes 

Ну ничё он Вано  весной фитаминов поколит и буд тебя потом дрыщём называть

Дак я тоже поколю ))) .

63

Re: *Серый*

ШУМАН пишет:

Ну ты  и здоровый  yikes 

Ну ничё он Вано  весной фитаминов поколит и буд тебя потом дрыщём называть

Да это просто зеркало волшебное.. kur

"Old school"

64

Re: *Серый*

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Скоро лето а я жирный  biglaugh .

65

Re: *Серый*

Ишь нашел чему печалиться  kur

66

Re: *Серый*

Я и не печалюсь ) . На фоне большинства посетителей залов , в очень выгодном свете смотрюсь ))) , да и цель у меня быть большим и сильным .

67

Re: *Серый*

Больше месяца насухую почти тренировался из за жадности своей . Заказал препаратов , рассчитывал стать больше и суше , в итоге стал меньше ).

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Жена молодец , затянул зал ее тоже , приседает ...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

На ее примере в очередной раз убеждаюсь о бестолковости всяких различных методик и инструкторов зальных , практикующих эти методики на подопечных . Месяцами подопечные ходят не меняясь , делают "хитрые" упражнения и чередования этих упражнений ... толку 0 . Присед и кардио до пота , больше особо и не надо ничего на начальном этапе .

68

Re: *Серый*

*Серый* пишет:

На ее примере в очередной раз убеждаюсь о бестолковости всяких различных методик и инструкторов зальных , практикующих эти методики на подопечных . Месяцами подопечные ходят не меняясь , делают "хитрые" упражнения и чередования этих упражнений ... толку 0 . Присед и кардио до пота , больше особо и не надо ничего на начальном этапе .

Серега, у 95% зальных тренеров и инструкторов не стоит задача, чтобы их подопечный быстро "вырос" и вник в суть дела - им это не нужно, у них исключительно шкурный интерес. Им выгодно, чтобы ходили долго.
Р.S. у обоих форма отличная  s070

...по моему скромному мнению

69

Re: *Серый*

*Серый* пишет:

Больше месяца насухую почти тренировался из за жадности своей . Заказал препаратов ,

Я на такие сомнительные препараты вообще не смотрю.. А если заказываю, что то новое- то только по рекомендации людей, которым можно верить..)) Ну и контора должна быть солидная, которым отрицательные отзывы не нужны..

"Old school"

70

Re: *Серый*

spitfire пишет:

Серега, у 95% зальных тренеров и инструкторов не стоит задача, чтобы их подопечный быстро "вырос" и вник в суть дела - им это не нужно, у них исключительно шкурный интерес. Им выгодно, чтобы ходили долго.

Не понятно что в голове у подопечных просто , наблюдать 0 прогресса , я по крайней мере наблюдаю месяцами ) , и продолжать заниматься . Шкурный интерес у инструкторов в больших , солидных залах , там они зарабатывают на этом , да и то , чтоб зарабатывать  надо чтобы результат был , иначе клиентов мало будет , не все же дурачки ). Я в небольшие залы хожу в основном , ближе к дому , дешевле . Не думаю что там так называемые "инструкторы" с 2-3 подопечными интерес какой то шкурный имеют .

Добавлено: 01-06-2016 15:03

Александр пишет:

Я на такие сомнительные препараты вообще не смотрю.

Я теперь тоже )))).

71

Re: *Серый*

*Серый* пишет:

не все же дурачки

Вот это как раз спорное утверждение  178 Даже если они вроде и не дурачки, есть еще очень сильное желание обмануть судьбу.

А еще есть очень странные запросы: я как-то слышал, как одна женщина что-то делала-делала под присмотром инструктора, а потом рррраз и спросила, а что это она делает, что это даст. Поступил ответ, что упражнение развивает мышцы кора и мини-объяснение, о чем речь. И далее следует фантастически неожиданная для меня реакция: но я же пришла, чтобы убрать талию, а не добавить туда мышцы! Я больше не буду это делать!  178

72 (01-06-2016 10:38 отредактировано Maestro)

Re: *Серый*

Я канеш могу ошибаться, но сложилось такое впечатление что нужно делать базу, причем стараться чтобы она росла, тогда со временем начнешь и сам визуально расти. А обсуждаемый многочисленный народ с инструкторами в зале, занимающийся dрочиловом с гантельками и витиеватым упражнениями с четкими отдыхами по секундомеру между подходами а так же супер сетами, три сетами и.т.д на мой взгляд занимаются куйней.
Т.к не растут никуя не визуально, не в силовых. Какое-то мудреное стато-динамическое кардио в лучшем случае выходит.

Кстати про силовые, вчера 150 х 3 присел, свой вес 85 (так и держится). И это на сухую, до этого 152 х 5 было на курсе со своим весом 90-91 кг.
Все та же старая проблема, ноги вывозят а спина держит с трудом, т.е ставить больше пока не рискую. Вообще стараюсь не рисковать особо, по крайней мере не часто и с умом))).

А по поводу тренеров и инструкторов вообще полный абзац. Не знаю как в ваших залах, но в тех которые посещаю я они как правило схожего со мной телосложения, за редким исключением. Т.е дрыщевского. Как можно учить кого-либо как накачаться, будучи самому не накаченным?  1115593683

73

Re: *Серый*

*Серый* пишет:

не все же дурачки )

те , кто ходит к подобным тренерам - дурачки...все, 100%-ные)))

...по моему скромному мнению

74

Re: *Серый*

Fikus пишет:
*Серый* пишет:

не все же дурачки

Вот это как раз спорное утверждение  178 Даже если они вроде и не дурачки, есть еще очень сильное желание обмануть судьбу.

А еще есть очень странные запросы: я как-то слышал, как одна женщина что-то делала-делала под присмотром инструктора, а потом рррраз и спросила, а что это она делает, что это даст. Поступил ответ, что упражнение развивает мышцы кора и мини-объяснение, о чем речь. И далее следует фантастически неожиданная для меня реакция: но я же пришла, чтобы убрать талию, а не добавить туда мышцы! Я больше не буду это делать!  178

Толи я не пойму что ты хочешь донести , то ли ты ) . 
Я и писал об этом , зачем людям развивать мышцы кора ( о которых я только щас узнал) , еще прочие подобные мышцы различными витиеватыми упражнениями , чем вообщем то и занимается большинство под руководством инструкторов ,  если у них цель похудеть ?

75

Re: *Серый*

Maestro пишет:

Я канеш могу ошибаться, но сложилось такое впечатление что нужно делать базу, причем стараться чтобы она росла

t9202  t9202  t9202  Золотые слова!