51

Re: Жиросжигатели

я к тому что в вашей теме реальны если это результат по вашей методе(ну по крайней мере на словах)такие явления как липолиз и мышечная гипертрофия в один момент времени(во что многие не верят и по поводу чего в вашей теме было не мало срача),я больше чем уверен что если бы кто из вашей секты запостил что занимаясь по смт он скинул за месяц 8 кг,то поверили бы все ваши,и если не дай бог кто не из ваших выразил бы недоверие то вы бы его с гомном съели!
На вашей методе возможны все невозможные вещи а в других случаях выходит что нет?
Аналогию улавливаешь?!

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

52

Re: Жиросжигатели

Hammer ™ пишет:

Аналогию улавливаешь?!


Уловил, но я то не сомневаюсь, что он 8 кг за месяц потерял, это как раз таки реально, не реально 8 кг жира слить меньше чем за месяц при общем весе 90 кг, ну по крайней мере для новичка....

Добавлено: 31-07-2011 10:41

Kanten пишет:

я еще не так опытен... Я даже пока не знаю как % жира в организме определить и толщину жир. складок тоже


Для начала талию замерь, руки, ноги ит.д. процент жира можно определить разными способами , есть спецвесы,а  есть калипер для измерения складок, и по формуле вычесляеш....

53

Re: Жиросжигатели

leshikvip пишет:

Уловил, но я то не сомневаюсь, что он 8 кг за месяц потерял, это как раз таки реально, не реально 8 кг жира слить меньше чем за месяц при общем весе 90 кг, ну по крайней мере для новичка....

Слушай мне конечно "очень интересно" читать ваш глупый спор. Но если вы такой опытный бб и человек наставьте нас всех на путь истенный покажите ваш опыт на деле. Разжуйте все как достичь максимального эффекта в сушке и потере веса и вам будут благодарны многие в том числе и я. А то что вы доказуете, что можно, что нельзя, кому можно, кому нельзя это никому вообще никому ненужно. Тут нужен ваш "опыт" и ваш "совет", а не слово "может".

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

54

Re: Жиросжигатели

Почему же нереально?Потому что новичек?Или потому что все 8 кг жир?Или потому что вес за 90?
Вы ж все уверены что теряете только жир и растите исключительно мышцы только из за одного того что занимаетесь по вашей методе а если не по методе то и не возможно что ли?
Вот видишь,ты опять на те же грабли наступаешь. wink
На самом деле  мы не узнаем сколько и чего на самом деле потерял автор,так как фото до у него нет и сравнить нам просто не с чем,для того что бы по пробовать визуально оценить чего ушло больше.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

55

Re: Жиросжигатели

Марат, я не буду говорить за всех адептов СМТ.
Скажу лишь за себя если кому то интересно , я занимаюсь по СМТ, сижу на строгой диете....
Похудел хорошо за 2 месяца, был перерыв 2 недели из за больного запястья, качал только ноги и бегал, сел на безуглеводку, что бы не расперло. Сейчас вернулся на обычную свою диету, и начал СМТ заново с 1 МЦ....

56

Re: Жиросжигатели

leshikvip пишет:

Марат, я не буду говорить за всех адептов СМТ.
Скажу лишь за себя если кому то интересно , я занимаюсь по СМТ, сижу на строгой диете....
Похудел хорошо за 2 месяца, был перерыв 2 недели из за больного запястья, качал только ноги и бегал, сел на безуглеводку, что бы не расперло. Сейчас вернулся на обычную свою диету, и начал СМТ заново с 1 МЦ....

ну так поделись программой я испробую... Могу даже оплатить "за интерес"

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

57

Re: Жиросжигатели

Kanten пишет:

ну так поделись программой я испробую... Могу даже оплатить "за интерес"

так может стоит сначала рассказать подробнее о себе?Мне так вообще не понятно тренируешься ты или нет,если да то как?!Ты ведь по сути кроме того что банку эфедрина сожрал и бегаешь по утрам,не рассказал t9202
И подпись у тебя интересная,судя по ней ты ацкий химег smile

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

58

Re: Жиросжигатели

Kanten пишет:

ну так поделись программой я испробую... Могу даже оплатить "за интерес"


Платить не надо спасибо, программу и диету могу расписать , подожди 10 минут, на работе просто

59

Re: Жиросжигатели

leshikvip пишет:

Марат, я не буду говорить за всех адептов СМТ.
Скажу лишь за себя если кому то интересно , я занимаюсь по СМТ, сижу на строгой диете....
Похудел хорошо за 2 месяца, был перерыв 2 недели из за больного запястья, качал только ноги и бегал, сел на безуглеводку, что бы не расперло. Сейчас вернулся на обычную свою диету, и начал СМТ заново с 1 МЦ....

Леха,я речь веду не за эффективность или ее отсутствие на смт,а просто провожу аналогию что стоит быть немного объективнее,всего лишь то.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

60

Re: Жиросжигатели

Hammer ™ пишет:

И подпись у тебя интересная,судя по ней ты ацкий химег smile

Судя по подписи качок-фаталист-суицидник.

61

Re: Жиросжигатели

та вот купил олимпийскую штангу и 300 кг блины 2 гири по 20 кг и скамью под штангу с рычагами и с партой... Затянул домой освободил комнату.... Купил кучу спорт питания и чутка химии.... Неделю как занимаюсь дома (до этого в спорт зале), но там времени всвязи с специфической работой на дому нету бывать надо постоянно дома возле компа.... Т.е. время 24 в сутки и любое питание позволить себя могу, но возникла проблема с химией... За неделю нехрена не достал кроме какого то бреда на трави от которого получил диарею. До этого занимался греко римской и ушу (7 лет).  Химией пользовался, но когда жил в питере 3 года назад и скажем так не очень серьезно. Скажем так мышцами слаб стал т.к. двигаюсь мало, поэтому хочу серьезно заняться бб т.к. времени хоть отбавляй и материальное положение позволяет. Но вот пока достать химию в донецке не выходит, но обещали помочь... Пока сушусь по полной, а там видно будет. ББ это единственный желаемый и возможный спорт с моим родом занятий на данный момент... Поэтому буду пытаться выбиться с любителей и создать гору мышц любыми путями... И рыская в просторах интернета наткнулся на ваш форум, который заинтересовал своим контентом... Ну и вот теперь я сдесь... Готов рискнуть на любую тренеровку....  Т.к. постоянно дома кроме утренней пробежки.... Занимаюсь по этому видео + жим лежа само больше ... (просто нравится)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

62

Re: Жиросжигатели

И так делюсь:
Сразу оговорюсь, что это моя личная диета и программа, я не претендую на звание обладателя самой эффективной программы и диеты.
По результатам : здоровое похудение не опасное для организма, с максимальным сохранением мышечной массы, отличное самочувствие, здоровый сон, никакого чувства голода на протяжении всей диеты, раз в месяц здаю кровь на анализы, все результаты в полном порядке....

И так программа :
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вот тут все описано рассписано, прочитай первые 20 страниц, будут вопросы задавай.....

Теперь диета :
7:00 150 гр.вареной  гречки + 2 яйца +немного творога обезжиренного+ огурец+ кофе без сахара
12:00  200 гр вареной гречки + 200 гр куриных грудок+ салат из огурцов помидоров.

16:00 200 гр вареной гречки + 200 гр куриных грудок + салат из огурцов помидоров.

19:00 200 гр куриных грудок + салат из огурцов помидоров.

22:00  обезжиренный творог + салат из овощей (не крахмальных)

Сладкое не ем вообще, фрукты только после тренировки, плюс после тренировки пью протеин с обезжиренным молоком.

Раз в неделю делаю замерки талии, веса, жировой прослойки, если жир уходит, ничего не меняю, если не уходит, скидываю 50 гр  гречки с каждой порции и добавляю по 50 гр к куриным грудкам.

Добавлено: 31-07-2011 11:40

использую :Омега 3, витамины, кальций, глюкозамин хондроитин( проблема с запястьем), протеин, охуелит...

63 (31-07-2011 11:43 отредактировано Kanten)

Re: Жиросжигатели

leshikvip пишет:

И так делюсь:
Сразу оговорюсь, что это моя личная диета и программа, я не претендую на звание обладателя самой эффективной программы и диеты.
По результатам : здоровое похудение не опасное для организма, с максимальным сохранением мышечной массы, отличное самочувствие, здоровый сон, никакого чувства голода на протяжении всей диеты, раз в месяц здаю кровь на анализы, все результаты в полном порядке....

И так программа :
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вот тут все описано рассписано, прочитай первые 20 страниц, будут вопросы задавай.....

Теперь диета :
7:00 150 гр.вареной  гречки + 2 яйца +немного творога обезжиренного+ огурец+ кофе без сахара
12:00  200 гр вареной гречки + 200 гр куриных грудок+ салат из огурцов помидоров.

16:00 200 гр вареной гречки + 200 гр куриных грудок + салат из огурцов помидоров.

19:00 200 гр куриных грудок + салат из огурцов помидоров.

22:00  обезжиренный творог + салат из овощей (не крахмальных)

Сладкое не ем вообще, фрукты только после тренировки, плюс после тренировки пью протеин с обезжиренным молоком.

Раз в неделю делаю замерки талии, веса, жировой прослойки, если жир уходит, ничего не меняю, если не уходит, скидываю 50 гр  гречки с каждой порции и добавляю по 50 гр к куриным грудкам.

Диета интересная завтра закуплюсь посижу результат отпишу... С тренеровкой сталкивался многие сказали, что не помогает... Пробывал 2 дня, но гири как то ближе.... Одним словом с завтрешнего дня начну.... Думаю за месяц могу сказать о результатах... Огромное спасибо... Диета заинтересовала... Только надо еще подсчитать все белки и калории.... Еще раз огромное спасибо.   Еще бы с химкой все разрулить Bawling

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

64

Re: Жиросжигатели

Kanten пишет:

Только надо еще подсчитать все белки и калории.... Еще раз огромное спасибо.   Еще бы с химкой все разрулить

Диету можно корректировать и изменять, но есть железные правила для меня :

1. Никакого сладкого и беломучного, иногда могу съесть хлеб из муки грубого помола пару ломтиков вместо гречки на завтрак.
2. Есть часто, но по немногу....
3. Дефицит каллорий не должен быть больше 500 каллорий в день..
4. Силовые тренировки обязательно, без них тупо метаболизм замедлится, и в добавок мышцы от диеты станут дряблые и маленькие.

Так же иногда меняю грудки на рыбу не жирную, или говядину вареную ит.д....
Гречку можно поменять на коричневый рис или овсянку....

65 (01-08-2011 02:15 отредактировано Kanten)

Re: Жиросжигатели

Сегодня взвесился.... Потерял 2.5 кг за неделю... Сеструха в шоке... Это результат с жоской диетой.... (250 г. мяса вареного кроля на день и литр молока) + пробежка час + по минимум тренеровка.... Пил по 2 таблетки Cloma Pharma Black Widow.... Живот не уменьшился судя по всему терял, что то другое... Одним словом забил на сушку....  Cегодня к врачу на обследование, а после закупаюсь хавкой и стероидами и начинаю усиленные тренеровки и качать прес... Но жир везде кроме живота пропал....  Все пойду пока в другую тему... Нада полностью свой первый курс стероидов продумать =)

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

66

Re: Жиросжигатели

тебе Алексей выше уже сказал,что ты теряешь не только жир а еще и мышечную ткань t9202 ,так как железом ты себя не утруждаешь,и мышцы ничем не поддерживаешь, у тебя только сильное ограничение по каллориям и аэробная нагрузка а в таких условиях организм первое замедляет обмен веществ а во вторых он будет жечь аминокислотые депозиты а не жировые ибо он так устроен.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

67

Re: Жиросжигатели

Hammer ™ пишет:

тебе Алексей выше уже сказал,что ты теряешь не только жир а еще и мышечную ткань t9202 ,так как железом ты себя не утруждаешь,и мышцы ничем не поддерживаешь, у тебя только сильное ограничение по каллориям и аэробная нагрузка а в таких условиях организм первое замедляет обмен веществ а во вторых он будет жечь аминокислотые депозиты а не жировые ибо он так устроен.

та понял уже

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

68 (01-08-2011 04:55 отредактировано leshikvip)

Re: Жиросжигатели

Kanten пишет:

Все пойду пока в другую тему... Нада полностью свой первый курс стероидов продумать =)


Ты же еще толком качаться не начал, какой нах курс , убьеш ты себя с таким подходом к спорту....

Вот жесть, первое похудение с ЭКА, первый поход в зал с метаном и тестом...

69 (01-08-2011 05:57 отредактировано Kanten)

Re: Жиросжигатели

leshikvip пишет:

Ты же еще толком качаться не начал, какой нах курс , убьеш ты себя с таким подходом к спорту....

Вот жесть, первое похудение с ЭКА, первый поход в зал с метаном и тестом...

Убью себя ? Отлично... Думаешь смерть меня пугает ? Я тебе скажу одну истину Анджея Сопковского <<Свет вечный>>:
— Впрочем, что должно быть, то будет. Судьбу не изменишь.
— Но судьбой можно управлять.
— На это, честно говоря, я и рассчитываю, — признался Волошек. — Чародей, разумеется, предсказал мне по утиной требухе жизнь долгую и в достатке, потом смерть в славе и почёте, и пышные похороны. Но я по этому поводу не стану почивать на лаврах и пассивно ожидать того напророченного счастья. Я хочу управлять судьбой


Понимай как хочешь... Я в свои 20 лет уже 2 раза мог умереть, но жив... Все в моих руках...

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

70

Re: Жиросжигатели

Kanten пишет:
leshikvip пишет:

Ты же еще толком качаться не начал, какой нах курс , убьеш ты себя с таким подходом к спорту....

Вот жесть, первое похудение с ЭКА, первый поход в зал с метаном и тестом...

Убью себя ? Отлично... Думаешь смерть меня пугает ? Я тебе скажу одну истину Анджея Сопковского <<Свет вечный>>:
— Впрочем, что должно быть, то будет. Судьбу не изменишь.
— Но судьбой можно управлять.
— На это, честно говоря, я и рассчитываю, — признался Волошек. — Чародей, разумеется, предсказал мне по утиной требухе жизнь долгую и в достатке, потом смерть в славе и почёте, и пышные похороны. Но я по этому поводу не стану почивать на лаврах и пассивно ожидать того напророченного счастья. Я хочу управлять судьбой


Понимай как хочешь... Я в свои 20 лет уже 2 раза мог умереть, но жив... Все в моих руках...

Блин...ну что за помпезность,а?))
Тебе уже 20,а ты такой странный тип...
Ну а если 2 раза уже чуть коньки не отбросил,то может это знак свыше,что пора уже подвязывать с экстримом? biglaugh

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

71

Re: Жиросжигатели

да удивляешься тело расстет а мозг гдето отстает

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

72 (01-08-2011 07:01 отредактировано Kanten)

Re: Жиросжигатели

Realization пишет:

да удивляешься тело расстет а мозг гдето отстает

к сожалению мозг по малолетке как и душу обменял на пиво  izdevka Поверь с мозгом все впорядке... Просто временно отключен wink

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

73

Re: Жиросжигатели

Ну если не помреш, тогда разжирееш как свинья от такого курса, ибо опыта в тренинге и знаний у тебя 0, заодно гинекомастию словишь и стоять не будет....

Запомни АС ТОЛЬКО  для опытных спортсменов, опыта  самый минимум нужно года три, и еще теоретичскую базу не слабую,  почитай  тут людей которые ас принимают, они уже могут дисертацию защищать по биохимии и физиологии, а ты куда со своей диетой из литра молока и кроликом, и прогой гантельной....

74

Re: Жиросжигатели

leshikvip пишет:

Ну если не помреш, тогда разжирееш как свинья от такого курса, ибо опыта в тренинге и знаний у тебя 0, заодно гинекомастию словишь и стоять не будет....

Запомни АС ТОЛЬКО  для опытных спортсменов, опыта  самый минимум нужно года три, и еще теоретичскую базу не слабую,  почитай  тут людей которые ас принимают, они уже могут дисертацию защищать по биохимии и физиологии, а ты куда со своей диетой из литра молока и кроликом, и прогой гантельной....

я туда куда и все - в ад. Я именно зашел сюда за советом, а не за обсиранием, что опыта мало. Диета использовалась для сушки, а не для тренеровок. Вот нахер срать зря в теме. Просто обьясни, что да как и все. В любом случае опыт есть у меня. Маленький, но есть. Не зря же я написал просьбу в помощи о составление первого курса. Треннинг твой я взял за основу и займусь ним. И знаешь, если бы все были "опытные" то такие форумы как эти нахер бы никому ненадо было... Я сюда и пришел за инфой и помощью.

Стал наркоманом biglaugh METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет  |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...

75 (01-08-2011 07:45 отредактировано Малой)

Re: Жиросжигатели

Ты не ленись,всё уже написано 100 раз. Твоё дело только прочитать.
Тут нет таких,кто всё разжёвывает вот таким,как ты. Не даром ведь тренера за это деньги берут,так ведь?
На форуме не просто так всё разбросано по темам,что бы люди могли заходить и читать всё по порядку.
Но если тебе и почитать влом....тогда увы...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч