1

Тема: L-карнитин (L-Carnitine)

Расскажите пожалуйста подробно об этом препарате( состав( нет ли там хим. вредных веществ), как действует на организм) default/biglaugh

Вставка администрации

Карнитин не является аминокислотой, но его химическая структура сходна со структурой аминокислот, и поэтому их обычно рассматривают вместе.  Карнитин не участвует в синтезе белков и не является нейромедиатором.  Его основная функция в организме - это транспорт длинноцепочечных жирных кислот, в процессе окисления которых выделяется энергия.  Это один из основных источников энергии для мышечной ткани.  

Таким образом, карнитин увеличивает переработку жира в энергию и предотвращает отложение жира в организме, прежде всего в сердце, печени, скелетной мускулатуре.  Карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанных с нарушениями жирового обмена, замедляет жировое перерождение печени при хроническом алкоголизме и риск возникновения заболеваний сердца.  Карнитин обладает способностью снижать уровень триглицеридов в крови, способствует снижению массы тела и повышает силу мышц у больных с нервно-мышечными заболеваниями.

Карнитин поступает в организм с пищей, прежде всего с мясом и другими продуктами животного происхождения.  К возможным проявлениям недостаточности карнитина относятся нарушения сознания, боли в сердце, слабость в мышцах, ожирение.  У вегетарианцев более вероятно возникновение дефицита этого питательного вещества, чем у невегетарианцев, в связи с тем, что карнитин не встречается в белках растительного происхождения.

Карнитин представлен в биологически активных пищевых добавках в различных формах: в виде D, L-карнитина, D-карнитина, L-карнитина, ацетил-L-карнитина.  Предпочтительнее принимать L-карнитин.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

2

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

мда....L-карнитин-не препорат,это вторичный гормон щетовидки(щетовидной железы,около кадыка находится,по бокам тама) щитовидку стимулируют травками всякими(входят в состав диросжигателе) тем самым естественно сжигая подкожный жир)

3

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Л-карнитин - это и есть вещество (аминокислота). оно не вредное в случае грамотного употребления. ты с обычной пищей (мясо молоко итд) получаешь около 50мг этого вещества в день. могу сказать что не стоит его принимать перед сном (заснуть не сможешь) и затягивать курс дольше 6-ти недель (надо делать перерыв чтобы уровень Д-формы не подымался). принимать больше 2000мг в день не стоит. Л-карнитин доставляет жир в митохондрии, там жир "сгорает" с выбросом энергии. принимать можно как пару раз в день, например такой [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

так и  перед тренировкой, например такой [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
чем больше аэробного в твоей физкультуре тем эфективнее действует карнитин. он положительно влияет на работу сердца (энергия от сжигания жира это как раз то о чем мечтает эта мышца), снижает уровень холестерина, положительно влияет на печень. побочные явления в случае передозы это боль в верхней части живота и растройства пищеварения.

Отредактировано U-Por (25-04-2008 21:29)

4

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

U-Por пишет:

Л-карнитин - это и есть вещество (аминокислота). оно не вредное в случае грамотного употребления. ты с обычной пищей (мясо молоко итд) получаешь около 50мг этого вещества в день. могу сказать что не стоит его принимать перед сном (заснуть не сможешь) и затягивать курс дольше 6-ти недель (надо делать перерыв чтобы уровень Д-формы не подымался). принимать больше 2000мг в день не стоит. Л-карнитин доставляет жир в митохондрии, там жир "сгорает" с выбросом энергии. принимать можно как пару раз в день, например такой [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

так и  перед тренировкой, например такой [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
чем больше аэробного в твоей физкультуре тем эфективнее действует карнитин. он положительно влияет на работу сердца (энергия от сжигания жира это как раз то о чем мечтает эта мышца), снижает уровень холестерина, положительно влияет на печень. побочные явления в случае передозы это боль в верхней части живота и растройства пищеварения.

объяснил хорошо default/biglaugh

5

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

U-Por, пасиб. Классно объяснил, все понял. Но как думаешь стоит ли принять его мне 15 лет, 85 кило, 165 рост?

6

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

да. можно применять. лекарства с рабочим веществом Л-карнитин прописывают даже детям. просто не привышай дневную дозу. тебе скорее всего вполне подойдет 500-1000мг в день.

Отредактировано U-Por (27-04-2008 22:44)

7

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

А там что колоть нужно??? Или таблетки?

8

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

таблетки или пить

9

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


Кто пил этот ? Хорошего ли качества? Хочу заказывать.
Заранее спасибо!

10

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Хочу попробовать Л-КАРНИТИН ФЛ. 20% 50МЛ
http://www.smed.ru/userfiles/products/preview/9125.jpg
кто знает о нем отпишитесь......

«Бодибилдинг — занятие чрезвычайно увлекательное, но только если вы ощущаете плоды своих усилий...»
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

11

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Пью такой уже 2 недели. Щас уже почти закончился.

С эффектом ещё не понятно, но силы для трени придает точно).

12

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Пил вот такой
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

плюс  гуарана......нормально всё ..сбросил немного

13

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Всё это все читали. Принимают его дабы сжечь жир, прорисовать рельеф, короче похудеть. Так вот,  у меня вопрос, кто нибудь из вас, принимая эту гадость похудел ?! И какой результат за какое время получил ? И когда кто то что то конкретное напишет, тогда будет ясно пить его или нет!

Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185

14

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Tech пишет:

Пью такой уже 2 недели. Щас уже почти закончился.

С эффектом ещё не понятно, но силы для трени придает точно).

В твоей бутылке почти 67 порций по 7,5 грамм , как ты их ( почти) за две недели выпил??

Добавлено: 2010-03-19 10:27

AManuilov пишет:

Всё это все читали. Принимают его дабы сжечь жир, прорисовать рельеф, короче похудеть. Так вот,  у меня вопрос, кто нибудь из вас, принимая эту гадость похудел ?! И какой результат за какое время получил ? И когда кто то что то конкретное напишет, тогда будет ясно пить его или нет!

Тогда вот...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Я за три недели 7 кг сбросил....но особо и не ел....

Отредактировано Анкир (19-03-2010 10:28)

15

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Анкир пишет:

В твоей бутылке почти 67 порций по 7,5 грамм , как ты их ( почти) за две недели выпил??

По 3 ложки в день (там в комплекте идёт).
Как и указано.

16

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Думаю без диеты не выйдет похудания, жаль не могу открыть твою ссылку, на работе админ доступ закрыл default/smile Семь кг - это серьёзно.

Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185

17

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Да, это такие препараты.
Тут без режима(ну что-то типа диеты) ничего не сдвинется.

Л-картинин- это помощник. Он просто помогает организму перенести жирок в стадию, перерабатывания в энергию и ВСЁ.  Похудания чистого от него нету. Тут нужен режим и тренировки регулярные.
Только я одного понять не могу. Пишут, что надо принимать с едой И ПЕРЕД треней. Как бээ перед треней кушать нельзя (по крайне мере мне, я за 2ч до трени ем и всё). Как тут быть? Он не усвоится ? Или можно без еды (кефирчиком запить) ?


ПыСы при потреблении картинина, нужно сократить поставку углеводов в организм.

18

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Я так понимаю ешь когда угодно, главное регулярно. И весь твой свободный жир полетит вроде как к мясу , туда где нужна энергия. Но ведь только свободный, поэтому жирок свой надо чемто освободить, например кофеином.

Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185

19

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Мне кофеин нельзя=( (проблемы есть с ним). А что ещё можно попить чтобы ускорить процесс ?

20

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Не знаю читал ли ты, но скину, почитай.
  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

  Думаю найдёшь полезное

Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185

21

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

я завтракаю в 7 утра,треня к 9.00. карнитин выпиваю за 40 минут до трени

Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.

22

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Tech пишет:
Анкир пишет:

В твоей бутылке почти 67 порций по 7,5 грамм , как ты их ( почти) за две недели выпил??

По 3 ложки в день (там в комплекте идёт).
Как и указано.

Один раз перед тренировкой  + гуарана!
...нафига три раза в день?? Л-Кларитин работает только под нагрузкой.....ну и диета естественно!

23

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Анкир пишет:

...нафига три раза в день?? Л-Кларитин работает только под нагрузкой.....ну и диета естественно!

По инструкции делаю, не сам придумал).

У меня весь день нагрузка идёт (бег\качалка).

24

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

Попробую и отпишусь.

«Бодибилдинг — занятие чрезвычайно увлекательное, но только если вы ощущаете плоды своих усилий...»
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

25

Re: L-карнитин (L-Carnitine)

принимал карнитин в капсулах,вес не скинул вобще ,потом сидел на низкоуглеводной диете и за 2 месяца скинул 10кг,в силе особо не убавил.много отзывов слышал о карнитине как о нерабочем препарате.