26

Re: Проблема с запястием...

Объясни как рыбий жир и йодная сетка может помочь плечу? Бля, чего народ только не придумывает:) Хорошенько разогреваться перед жимом не пробовал?

Слава Героям!!!

27

Re: Проблема с запястием...

alex1976 пишет:

У меня немного другая проблема, от жима лежа очень болит левое плечо.

При выполнении жима не опускай штангу полностью на грудь,останавливай за 10 см от груди,хотя бы пока боль не пройдёт.Нижняя фаза жима лёжа,самая травмоопасная,для плечевых суставов.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

28

Re: Проблема с запястием...

SergSSA пишет:

Объясни как рыбий жир и йодная сетка может помочь плечу? Бля, чего народ только не придумывает:) Хорошенько разогреваться перед жимом не пробовал?

Пробовал, не помогает, была сильная травма, ключицу два раза оперировали. У нас в зале народ, чтобы суставы не болели, масло льненое пьют, говорят помогает. А мне вроде рыбий жир, хотя х.з. может так обстоятельства сложились, когда его принимал, боль в плече сама по себе притухала. А вот сетка реально прогревает.

Добавлено: 05-07-2011 22:22

XXXL пишет:
alex1976 пишет:

У меня немного другая проблема, от жима лежа очень болит левое плечо.

При выполнении жима не опускай штангу полностью на грудь,останавливай за 10 см от груди,хотя бы пока боль не пройдёт.Нижняя фаза жима лёжа,самая травмоопасная,для плечевых суставов.

Понял, спасибо за совет. А я штангу всегда на грудь кладу. Когда до сотни жал, болей никаких небыло, сейчас рабочий 125 от боли на стену лезу.

29 (05-07-2011 18:30 отредактировано SergSSA)

Re: Проблема с запястием...

Йодная сетка не греет, она заставляет увеличивать кровоток в месте нанесения, это реакция кожи и покожной ткани на раздражение. Сомневаюсь, что это поможет сбавить боль в суставе, скорее дело в голове. Ну, а на счет моно энасыщенных жиров, коими являются и рыбий жир и льняное масло, то тут вообще не понятно, коим боком они имеет отношение к суставам.

Слава Героям!!!

30

Re: Проблема с запястием...

Основная ценность жиров рыб — это содержание в них полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) группы ω-3 необходимых при образовании клеточных мембран, нитей митохондрий, миелиновой оболочки нервов, СОЕДИНИТЕЛЬНЫХ ТКАНЕЙ.

31

Re: Проблема с запястием...

Теорию я знаю на 5+, но не знаю ни одного человека, который бы избавился от боли в суставе от дозы рыбьего жира. Тот же флекс с этой точки зрения гораздо более эффективен, а простой финалгон так ваще пик совершенства. Вы представляете сколько по времени необходимо принимать омега кислоты, чтобы почувствовать терапевтический эффект, и при этом не тренироваться вовсе.

Слава Героям!!!

32

Re: Проблема с запястием...

При артритах  например полезен рыбий жир.Он подавляет имунный ответ и уеньшает воспаление.В свое время, когда у меня воспалились околосуставные ткани коленей, врачи приписали мне рыбий жир и хондроитин с глюкозамином.А тренироваться с болями в суставах не стоит-обычно это кончается очень длительными перерывами в тренинге, а то и полным отказом от него по причине травм.

33

Re: Проблема с запястием...

Добрый пишет:

При артритах  например полезен рыбий жир.Он подавляет имунный ответ и уеньшает воспаление.В свое время, когда у меня воспалились околосуставные ткани коленей, врачи приписали мне рыбий жир и хондроитин с глюкозамином.А тренироваться с болями в суставах не стоит-обычно это кончается очень длительными перерывами в тренинге, а то и полным отказом от него по причине травм.


Я попробую завтра запястья замотать бинтами, если не поможет тогда флекс куплю, если и это не поможет тогда перерыв придется делать....

34

Re: Проблема с запястием...

leshikvip пишет:
Добрый пишет:

При артритах  например полезен рыбий жир.Он подавляет имунный ответ и уеньшает воспаление.В свое время, когда у меня воспалились околосуставные ткани коленей, врачи приписали мне рыбий жир и хондроитин с глюкозамином.А тренироваться с болями в суставах не стоит-обычно это кончается очень длительными перерывами в тренинге, а то и полным отказом от него по причине травм.


Я попробую завтра запястья замотать бинтами, если не поможет тогда флекс куплю, если и это не поможет тогда перерыв придется делать....


Болят только при жиме лежа?

35

Re: Проблема с запястием...

Я тоже придерживаюсь такого мнения как и врачи: воспаление легких лечить витаминами гораздо веселее параллельно с приемом антибиотиков, это про хондроитин + глюкозамин и рыбий жир.

Слава Героям!!!

36

Re: Проблема с запястием...

Добрый пишет:
leshikvip пишет:
Добрый пишет:

При артритах  например полезен рыбий жир.Он подавляет имунный ответ и уеньшает воспаление.В свое время, когда у меня воспалились околосуставные ткани коленей, врачи приписали мне рыбий жир и хондроитин с глюкозамином.А тренироваться с болями в суставах не стоит-обычно это кончается очень длительными перерывами в тренинге, а то и полным отказом от него по причине травм.


Я попробую завтра запястья замотать бинтами, если не поможет тогда флекс куплю, если и это не поможет тогда перерыв придется делать....


Болят только при жиме лежа?

Только при жиме узким хватом, болит с правой стороны на правой руке и с левой стороны на левой ...

37

Re: Проблема с запястием...

Не думаю что воспаление легких и воспаление из-за перегрузки суставов есть одно и тоже.

Добавлено: 05-07-2011 22:13

leshikvip пишет:
Добрый пишет:
leshikvip пишет:

Я попробую завтра запястья замотать бинтами, если не поможет тогда флекс куплю, если и это не поможет тогда перерыв придется делать....


Болят только при жиме лежа?

Только при жиме узким хватом, болит с правой стороны на правой руке и с левой стороны на левой ...

Я так понимаю ты юзаешь СМТ ) И поменять упражнение не имеешь возможности)


Добавлено: 05-07-2011 22:19

SergSSA пишет:

Я тоже придерживаюсь такого мнения как и врачи: воспаление легких лечить витаминами гораздо веселее параллельно с приемом антибиотиков, это про хондроитин + глюкозамин и рыбий жир.

Пневмонию вылечишь за 2 недели, суставы за сколько?Не думаю что длительный прием антибиотиков и кортикостероидов благотворительно скажется на остальном организме)


Добавлено: 05-07-2011 22:20

Добрый пишет:

Не думаю что воспаление легких и воспаление из-за перегрузки суставов есть одно и тоже.

Добавлено: 05-07-2011 22:13

leshikvip пишет:
Добрый пишет:

Болят только при жиме лежа?

Только при жиме узким хватом, болит с правой стороны на правой руке и с левой стороны на левой ...

Я так понимаю ты юзаешь СМТ ) И поменять упражнение не имеешь возможности)


Добавлено: 05-07-2011 22:19

SergSSA пишет:

Я тоже придерживаюсь такого мнения как и врачи: воспаление легких лечить витаминами гораздо веселее параллельно с приемом антибиотиков, это про хондроитин + глюкозамин и рыбий жир.

Пневмонию вылечишь за 2 недели, суставы за сколько?Не думаю что длительный прием антибиотиков и кортикостероидов благотворительно скажется на остальном организме)

А лучше всего профилактировать чем устранять последствия)

38

Re: Проблема с запястием...

Добрый пишет:

Не думаю что воспаление легких и воспаление из-за перегрузки суставов есть одно и тоже.

Да, дружище, с построением логического ряда совсем туго, видать. Поясню. Основными препаратами, в твоем случае, были хондроитин и глюкозамин, а рыбий жир выполнял роль витаминов в моем примере. smile

Добавлено: 05-07-2011 22:26

ЗЫ Интересно, если бы я сказал фразу Аль-Капоне: добрым словом и пистолетом, добиться расположения проще, чем просто добрым словом. Вы бы тоже сравнили суставы и пистолет? 178

Слава Героям!!!

39

Re: Проблема с запястием...

SergSSA пишет:
Добрый пишет:

Не думаю что воспаление легких и воспаление из-за перегрузки суставов есть одно и тоже.

Да, дружище, с построением логического ряда совсем туго, видать. Поясню. Основными препаратами, в твоем случае, были хондроитин и глюкозамин, а рыбий жир выполнял роль витаминов в моем примере. smile

Ну раз уж на то пошло то хондроитин и глюкозамин являються такой же пищевой добавкой как и рыбий жир -отнесем их к витаминам.А к препаратам стоит отнести нестероидные противовоспалительные препараты.Только в случае с пневмонией без препаратов не обойтись, а витами сопутствуеще,  а с суставами при отсутстви дегенеративных нарушений в тканях предпочтительнее обходиться без препаратов одними витаминами и покоем.

Добавлено: 05-07-2011 22:33

SergSSA пишет:
Добрый пишет:

Не думаю что воспаление легких и воспаление из-за перегрузки суставов есть одно и тоже.

Да, дружище, с построением логического ряда совсем туго, видать. Поясню. Основными препаратами, в твоем случае, были хондроитин и глюкозамин, а рыбий жир выполнял роль витаминов в моем примере. smile

Добавлено: 05-07-2011 22:26

ЗЫ Интересно, если бы я сказал фразу Аль-Капоне: добрым словом и пистолетом, добиться расположения проще, чем просто добрым словом. Вы бы тоже сравнили суставы и пистолет? 178

Лучше сравнивать пневмонию ( суть инфекционное заболевание) и перетрен суставов ( механические повреждения)) 178

40

Re: Проблема с запястием...

В случае повреждения сустава от нагрузки нестероидные препараты не самый лучший помощник, так же как и принимаемые некоторыми знакомыми индивидумами, кортикостероиды. Лучший способ избавления от болей - физиотерапия в сочетании с электроакупунктурой и грамотным массажем + теже "биодобавки", ну и отказ от прямых нагрузок. А вот рыбий жир вторичен и не играет большой роли.

Слава Героям!!!

41

Re: Проблема с запястием...

Добрый пишет:
SergSSA пишет:
Добрый пишет:

Не думаю что воспаление легких и воспаление из-за перегрузки суставов есть одно и тоже.

Да, дружище, с построением логического ряда совсем туго, видать. Поясню. Основными препаратами, в твоем случае, были хондроитин и глюкозамин, а рыбий жир выполнял роль витаминов в моем примере. smile

Ну раз уж на то пошло то хондроитин и глюкозамин являються такой же пищевой добавкой как и рыбий жир -отнесем их к витаминам.А к препаратам стоит отнести нестероидные противовоспалительные препараты.Только в случае с пневмонией без препаратов не обойтись, а витами сопутствуеще,  а с суставами при отсутстви дегенеративных нарушений в тканях предпочтительнее обходиться без препаратов одними витаминами и покоем.

Добавлено: 05-07-2011 22:33

SergSSA пишет:
Добрый пишет:

Не думаю что воспаление легких и воспаление из-за перегрузки суставов есть одно и тоже.

Да, дружище, с построением логического ряда совсем туго, видать. Поясню. Основными препаратами, в твоем случае, были хондроитин и глюкозамин, а рыбий жир выполнял роль витаминов в моем примере. smile

Добавлено: 05-07-2011 22:26

ЗЫ Интересно, если бы я сказал фразу Аль-Капоне: добрым словом и пистолетом, добиться расположения проще, чем просто добрым словом. Вы бы тоже сравнили суставы и пистолет? 178

Лучше сравнивать пневмонию ( суть инфекционное заболевание) и перетрен суставов ( механические повреждения)) 178

Ведь насколько я понимаю суть данного форума то она состоит в обмене опытом , а не колкостями.

42

Re: Проблема с запястием...

Добрый пишет:

Лучше сравнивать пневмонию ( суть инфекционное заболевание) и перетрен суставов ( механические повреждения)) 178

Опять траблы с логикой! Было сравнение не заболеваний, а методов лечения:)

Слава Героям!!!

43

Re: Проблема с запястием...

SergSSA пишет:

В случае повреждения сустава от нагрузки нестероидные препараты не самый лучший помощник, так же как и принимаемые некоторыми знакомыми индивидумами, кортикостероиды. Лучший способ избавления от болей - физиотерапия в сочетании с электроакупунктурой и грамотным массажем + теже "биодобавки", ну и отказ от прямых нагрузок. А вот рыбий жир вторичен и не играет большой роли.

Массаж это уже когда воспаление пройдет.А рыбий жир это та же биодобавка, как и хондроитин с глюкозамином и витамины А, Е и С, магний, цинк и тд.Кстати много споров по поводу лечебных свойств хондроитина и глюкозамина.

44

Re: Проблема с запястием...

Да, но эти средства РЕАЛЬНО работают. Это из той же оперы, что метан массу ростить не может.

Слава Героям!!!

45

Re: Проблема с запястием...

SergSSA пишет:
Добрый пишет:

Лучше сравнивать пневмонию ( суть инфекционное заболевание) и перетрен суставов ( механические повреждения)) 178

Опять траблы с логикой! Было сравнение не заболеваний, а методов лечения:)

У каждого свои траблы.У каждого заболевания свои методы лечения.Ты же не лечишь все болезни одним способом и медикаментами.На каждое действие должно быть адекватное ему противодействие, не больше и не меньше.

Добавлено: 05-07-2011 22:46

SergSSA пишет:

Да, но эти средства РЕАЛЬНО работают. Это из той же оперы, что метан массу ростить не может.

А кто-то считает что нет)Вот так же и ты , все говорят что помогает и многие проверили на себе, а ты утверждаешь обратное)

46

Re: Проблема с запястием...

Добрый,а ты не врач часом?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

47

Re: Проблема с запястием...

Малой пишет:

Добрый,а ты не врач часом?

А что ?  roll

48

Re: Проблема с запястием...

просто интересуюсь...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

49

Re: Проблема с запястием...

Я Добрый доктор Айболит,
я все отрежу-что болит  biglaugh


Слава Богу нет)

50

Re: Проблема с запястием...

Многие, это один пост! "Даэобавки" же - туча людей.

Слава Героям!!!