126

Re: Грудные мышцы в домашних условиях

Grimm13 пишет:
Alex-sv пишет:

На врачей забей и по крепче

это ты слишком резко начал советовать! Ты его даже не видел, может реально серьёзные проблемы у человека...

не спорю!  wink

NO PAIN NO GAIN

127

Re: Грудные мышцы в домашних условиях

Alex-sv пишет:

бегал спринт 1 км.

Спринт: 60,100,200,400м.
Дальше Идут средние дистанции: 600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля, 2000 м, 3000 м.
Длинные: от 5км до 42км
Сверхдлинные: 50, 90км, 100км, 24часовой бег, 300миль...

128

Re: Грудные мышцы в домашних условиях

kramp пишет:
Alex-sv пишет:

бегал спринт 1 км.

Спринт: 60,100,200,400м.
Дальше Идут средние дистанции: 600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля, 2000 м, 3000 м.
Длинные: от 5км до 42км
Сверхдлинные: 50, 90км, 100км, 24часовой бег, 300миль...

Ок! как вспомню "длинные" дистанции в полной амуниции в армии аш дурно становится. biglaugh

NO PAIN NO GAIN