1

Тема: Боль в районе плеча

Доброго время суток всем кто на форуме. У меня такая проблема? Когда делаю трицепсовый жим из-за головы с гантелью левой рукой, начинает появляться странная тянущая боль в районе плеча (где-то около задней головки).
Может кто что подскажет?

2

Re: Боль в районе плеча

На счет боли не знаю, может старая травма сказывается... Гантель лучше заменить штангой, можно с EZ-грифом. Бедет эффективнее.

3

Re: Боль в районе плеча

Спасибо! Попробую!

4

Re: Боль в районе плеча

У меня такая же проблема,только при этом я ещё не чувствую что трипцесс левой руки работает.Это не травма,просто нагрузка приходится на плечо большая и тянет мышцы.Я обычно немного наклоняюсь в сторону работающей руки и боль затихает,попробуй,поэксперементируй с положением корпуса,а упражнение классное

За ВМФ!!!!

5

Re: Боль в районе плеча

doctor Выход такой : 
НЕ делать не нужные изолированые упражнения!  heart

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

6

Re: Боль в районе плеча

Обсуждаем травмы плечей