76 (28-01-2010 14:11 отредактировано ДюшаXXL)

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

Дюша,я открою тебе секрет.Ты думаеш,что чем чаще и дольше ты будешь проводить тренировки,тем лучше? НЕТ!
Чем больше упражнений,подходов и повторов тем лучше? НЕТ!
Вот это был мой последний ответ тебе! И пока не начнёш читать и думать,я тебе больше не отвечу!
Пройди по моей подписи,и читай,читай,читай МакРоберта!!!

Сеньксь )
Уже думай 2,Я ешё думай  1 не прочитал =\\

Хромает Русский ))
Ошибки есть,и будут,я ну тупой просто мне нужно всё разжевать,я так лудше усвайваю !

77

Re: Сила растет а масса нет :((

Здравствуйте, я Алексей, мне 19 лет мой рост 174 вес 67.Два дня назад начал ходить в тренажерный зал.Пожалуйста подскажите программу упражнений.заранее спасибо

78

Re: Сила растет а масса нет :((

Пишу непомню какой раз.Почитай книжку МакРоберт "Думай 2".Она ответит на твои вопросы и научит правильно тренится.
Просто пройди по моей подписи.
Почитай такие темы: "Составление и обсуждения тренировочных программ" , "Сокращённые тренировки" и "Циклирование нагрузок".
Программу возьми из темы: "Составление и обсуждение тренировочных программ", возьми ту что я S_Dimas (у) написал,паходу на предпоследней страничке, 42ст., пост 1042.

И В БОЙ!

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

79

Re: Сила растет а масса нет :((

дровосек а ты сохрани этот текст в ворде.....просто ctrl+C, ctrl+v biglaugh  178

Train Hrad To Gain MORE

80

Re: Сила растет а масса нет :((

Как то не подумал,спасиба.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

81 (18-02-2010 16:06 отредактировано [удален])

Re: Сила растет а масса нет :((

Дровосек. а лучше подпись сделай такую как написал выше реально

82

Re: Сила растет а масса нет :((

просто люди не в курсе что к чему, нада их куртульно научить что делать , а потом посты потереть и все будит чики-пики smile

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

83

Re: Сила растет а масса нет :((

лады Берс...я свой пост выше исправлю

84

Re: Сила растет а масса нет :((

а со ты там исправил ))) ???

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

85

Re: Сила растет а масса нет :((

напудственная речь НОВИЧКАМ была biglaugh

86

Re: Сила растет а масса нет :((

Всем доброго вечера! сегодня был на трени,, и заметил такую у одного чувака фишку, что после каждого рабочего подхода он висит на турнике. я ему задал вопрос для чего всё это, он мне ответил что мышцы лучше развиваются. Что по этому поводу думаете?

приятно общаться с умными людьми!

87

Re: Сила растет а масса нет :((

а у чувачка внушительный вид и веса?

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

88

Re: Сила растет а масса нет :((

ну не во время подходов же... думаю пользы нет если во время,а вот после ВСЕЁ трени то гормуль оч ПОЛЕЗНО....

89

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

а у чувачка внушительный вид и веса?

вес у него 87 на грудак прёт 115 рабочий. крупный кабан biglaugh

приятно общаться с умными людьми!

90

Re: Сила растет а масса нет :((

думаю,это что то типо, растяжки, хз.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

91 (18-02-2010 16:46 отредактировано bananza)

Re: Сила растет а масса нет :((

наверно

приятно общаться с умными людьми!

92

Re: Сила растет а масса нет :((

Что ж,Бананза,застеснялся своего вопроса,исправил свой пост?Считаю,в нём нет ничего плохого.Я сам спрошу можно?Дровосек,напишите пожалуйста свой рост и вес?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

93 (18-02-2010 17:01 отредактировано bananza)

Re: Сила растет а масса нет :((

XXXL пишет:

Что ж,Бананза,застеснялся своего вопроса,исправил свой пост?Считаю,в нём нет ничего плохого.Я сам спрошу можно?Дровосек,напишите пожалуйста свой рост и вес?

да скорей всего так.  XXXL, Метаныча хотябы одним глазком увидеть.  Извините за мою наглость. Я просто думаю что вы такие кабаны здоровые. Это моё мнение.

приятно общаться с умными людьми!

94

Re: Сила растет а масса нет :((

я тоже такое замечала, а потом и сама после упражнений нагружающих позвоночник делаю, это чтобы не было проблем с позвоночником, это обычно все лифтеры делают. поскольку у них через пару лет тренировок позвоночник очень проблематичный

Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь иногда право ею повелевать.

95

Re: Сила растет а масса нет :((

Ненапишу!!!


Да я же писал.Рост 176 или 177. Недавно взвешивался 88кг,а месяц назад 89, ну, плавающий вес, 85-90кг,худенький.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

96

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

Ненапишу!!!


Да я же писал.Рост 176 или 177. Недавно взвешивался 88кг,а месяц назад 89, ну, плавающий вес, 85-90кг,худенький.

Не фига себе худенький, мне бы таким кабаном быть Bawling  Bawling

приятно общаться с умными людьми!

97

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

Ненапишу!!!


Да я же писал.Рост 176 или 177. Недавно взвешивался 88кг,а месяц назад 89, ну, плавающий вес, 85-90кг,худенький.

скромняга lol

Осьминог- самое бедное животное. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе, но он же не жалуется.

98

Re: Сила растет а масса нет :((

Бананза,добавь к весу Дровосека 10кг,и получитсяХХХL wink

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

99

Re: Сила растет а масса нет :((

XXXL пишет:

Бананза,добавь к весу Дровосека 10кг,и получитсяХХХL wink

Ну вы блин и кабаны. Завидую, чистой завистью. Буду тоже стараться

приятно общаться с умными людьми!

100

Re: Сила растет а масса нет :((

Всё это благодаря огромному желанию изменить себя,что бы стать большим,сильным или хотя бы приобрести не стыдное тело,ну,ещё правельное направление в тренинге и мозги.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !