151

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Ох вы тут и нафлудили,женщины.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

152

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

ДРОВОСЕК пишет:

Ох вы тут и нафлудили,женщины.

Ты мне?  373   178  178  178
Просто последний пост мой был и пацаненка......

Добавлено: 2010-02-08 12:20

Прочитаешь, сотри!

Истина где-то рядом...

153 (08-02-2010 15:13 отредактировано mary)

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

svetik пишет:

Мари,ты только взвешиваешься ,а объёмы  сантиметром  измеряешь?

меряю и обьемы, талия гуляет 75-74 .попа +3см, остальное на том же месте)))

сегодня не выспалась, была на трене с утра, получила пендюлей на работе,короче  нет настроения считать рацион... ну сегодня были вафли 50 гр, 2 печеньки-пирожные... был день рождения у сотрудницы..и глоток шампанского..короче согрешила. 11 пьянка у меня..с содроганием думаю об этом (((

***
да можно тут почистить..оффтоп)))

Kалории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду

154

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Попа +3см на вдохе? lol

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

155

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

XXXL пишет:

Попа +3см на вдохе? lol

lol  в обьеме. в состоянии покоя)))

Kалории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду

156

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

На выдохе значит? wink

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

157

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

я с 7 февраля решил высушиться реально, а то мля савсем на все забил, пица, суши, макдональдс фуууууууууу нах! кароче ближе к телу!
кароче по диете!
7 утра - 200 гр афсянки, 3 яйца без желтка
10 утра - 1 большое яблоко
12 дня - йогур
15 дня - 200 гр и 150 гр отварной грудки
17 вечера - большой апельсин
в дни трени (силовые), после трени 200 гр и 150 гр отварной грудки, а если день отдыха (кардио) то перед сном кефир 200мл и большое яблоко
трени до 20 повторов
кардио трени 40-45 мин! (груша, скакалка, беговая дорожка)
кароче за 4 дня ))))))))))))) 2,5кг слил жир плавица! думаю за месяц я увижу свои кубики!
да! из фармы стан табы по 30 мг/день, и инжект стана через день по 50 мг и трибулос 2 гр в день, витамины!

158

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Kill Bill пишет:

15 дня - 200 гр и 150 гр отварной грудки

а чем отличается 200 и 150 гр от 350 гр???

159

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

мля, 200 гр риса или гречки и 150 гр грудки

160

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Kill Bill пишет:

табы по 30 мг/день, и инжект стана через день по 50 мг

А в чем разница? Можна табы по 50 дней и все....чет ты замудрмился или препов не хватает....или опу жалко?

Добавлено: 2010-02-11 14:22

Kill Bill пишет:

7 утра - 200 гр афсянки, 3 яйца без желтка
10 утра - 1 большое яблоко
12 дня - йогур
15 дня - 200 гр и 150 гр отварной грудки
17 вечера - большой апельсин
в дни трени (силовые), после трени 200 гр и 150 гр отварной грудки, а если день отдыха (кардио) то перед сном кефир 200мл и большое яблоко

А суп нах где? О такой сушилки вся мышца слетит нах! Я за месяц 5 кил скинул, но хаваю поболее чем ты....


Добавлено: 2010-02-11 14:24

Килыч, а че у тя тоже ягодицы не выраженные? biglaugh  biglaugh  biglaugh

Истина где-то рядом...

161

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

печень жалко))), а то она у меня нежная очень)), да и поэкспериментировать захотелось! сила реально сумашедшая, сжимаю кулак он аж хрустит))) боюсь паламать lol lol

Метан Диенонович пишет:

А суп нах где?

мля, сегодня малой заказал лёгенький супешник! пишу аж слюни текут)))

Метан Диенонович пишет:

О такой сушилки вся мышца слетит нах!

не слетят! все под контролем! wink

Метан Диенонович пишет:

Килыч, а че у тя тоже ягодицы не выраженные?

де? на аватарке? да вроде выраженные)))))))) даже очень!

162

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Метан Диенонович пишет:

О такой сушилки вся мышца слетит нах!

часто слышу такое, но не понимаю - КУДА ОНА ДЕНЕТСЯ-ТО???

163

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

scorpion пишет:

асто слышу такое, но не понимаю - КУДА ОНА ДЕНЕТСЯ-ТО??

Выброс картизола высвобождает мышечные волокна при голодании в топку......а жир горит последним...это для организма НЗ, а мышцы ему нах не нужны.....

Kill Bill пишет:

не слетят! все под контролем!

Как это делаешь, я чую как с этой гребаной диетой сам себя ем....
И ксатити если я к товей схема стана по 250 суста добавлю это поможет чуток жирка подпалить и подрельефицца или всеж ловчее на чистом стане? или к стану тренболон вкатить....но трена у меня нет, а вот суст имецца и в конце недели клен подвезут.....Че посоветуешь?

Истина где-то рядом...

164

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Метан Диенонович пишет:

Выброс картизола высвобождает мышечные волокна при голодании в топку......а жир горит последним...это для организма НЗ, а мышцы ему нах не нужны.....

так по такой системе как люди худеют и остаются с мышцами???

165

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

scorpion пишет:

так по такой системе как люди худеют и остаются с мышцами???

Те, кто не занимаются спортом почти не теряю так как их и так минимум, а реальные качки в тяжелых жизненных ситуациях "сдуваются" за пару месяцев...при этом практически не используя жир...мышцы организму жечь проще и энергии с них больше....Такч, я похудев на 5 кил скорее всего "съел" часть ног, а размер талии остался таким же Bawling

Истина где-то рядом...

166

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

scorpion пишет:

так по такой системе как люди худеют и остаются с мышцами???

http://max-body.ru/stati/ostalnye-stati … myshc.html

167

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Метан Диенонович пишет:

Как это делаешь, я чую как с этой гребаной диетой сам себя ем....

как щетовидка у тебя?

Метан Диенонович пишет:

И ксатити если я к товей схема стана по 250 суста добавлю это поможет чуток жирка подпалить и подрельефицца или всеж ловчее на чистом стане?


я када начинаю ставить тесто, с меня жир тупа летит первые три недели! я думаю в места суста проп лутьше поставить, он не будет держать воду!

Метан Диенонович пишет:

или к стану тренболон вкатить....но трена у меня нет, а вот суст имецца и в конце недели клен подвезут.....Че посоветуешь?

трен+стан было бы ваще идеально! я тоже к стану хотел клен прикрутить по 120 мгк но вспомнил как от него трясёт..........
сегодня проходя мимо зеркала в ванне зацепился взглядом за свое отражение, и немного приуел от него! живот тупа таит на глазах! плечи, руки и грудь стали сматреться выразительнее и отчетливее))) видны уже 4 верхних кубика четко!))))))

168

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Kill Bill пишет:

как щетовидка у тебя?

Да хз....вроде нормуль....

Добавлено: 2010-02-12 16:38

Kill Bill пишет:

с меня жир тупа летит первые три недели!

Мля....тоже скора пробывать начну....

Истина где-то рядом...

169

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

так. я пока что не буду появляться тут, т.к. ложусь в больницу, но прошу тему не закрывать, я еще вернусь и продолжу тренировки! lol

Kалории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду

170

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Неужели беременна? wink

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

171

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

mary пишет:

ложусь в больницу

Мож и мне липосакцию сделать t9202   178  178  178
Мари, извини! Успехов выздопроавливай!!! box

Истина где-то рядом...

172

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Всем привет!Ребят я здесь человек новый,буду постигать так сказать науку.И вот у меня вопрос:занимаюсь почти 2 месяца,вроде все пучком,но живот не хочет уходить иль уменьшатся,даже и незнаю чего делать?!

173 (12-02-2010 17:16 отредактировано [удален])

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Garri.а чо ему уходить то,ему наверно нравится,его там кормят холют и лилеют lol  нах ему уходить то,правильно.... biglaugh юмор

Добавлено: 12-02-2010 21:14

mary пишет:

так. я пока что не буду появляться тут, т.к. ложусь в больницу, но прошу тему не закрывать, я еще вернусь и продолжу тренировки! lol

грудь сЫликоновую захотела lol  придёшь новое фото поставь biglaugh

174

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

Про "юмор"эт понятно,а чего мне то делать.
Велик перед каждой тренировкой кручу по 10-15мин,пресс делаю по 150раз...

175

Re: Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы.

а какой рост вес ты хотя б скажи,может накручиваешь на себя как многие тут