176

Re: Тренажёрный зал дома

Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками -  это нормально по-твоему? удивительный форум йопта  1115593683

177

Re: Тренажёрный зал дома

gumgurush пишет:

Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками -  это нормально по-твоему? удивительный форум йопта  1115593683

Фатас суровый форум братишь  lol
Баркас.

Pain is temporary, pride is forever.

178

Re: Тренажёрный зал дома

gumgurush пишет:

Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками -  это нормально по-твоему? удивительный форум йопта  1115593683

А,почему бы и не называть вещи своими именами ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

179

Re: Тренажёрный зал дома

gumgurush пишет:

Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками -  это нормально по-твоему? удивительный форум йопта  1115593683

Да ты тож мудак biglaugh

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

180

Re: Тренажёрный зал дома

Шуман Андрей пишет:
gumgurush пишет:

Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками -  это нормально по-твоему? удивительный форум йопта  1115593683

А,почему бы и не называть вещи своими именами ?

Злой ты  lol Но справедливый.

Pain is temporary, pride is forever.

181

Re: Тренажёрный зал дома

Малой пишет:
gumgurush пишет:

Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками -  это нормально по-твоему? удивительный форум йопта  1115593683

Да ты тож мудак biglaugh

http://www.kolobok.us/smiles/remake/lol.gif  http://www.kolobok.us/smiles/remake/lol.gif  http://www.kolobok.us/smiles/remake/lol.gif

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

182

Re: Тренажёрный зал дома

gumgurush пишет:

Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками -  это нормально по-твоему? удивительный форум йопта  1115593683

Не нравится-не ходи.

183

Re: Тренажёрный зал дома

Капец вы злые ребята ))) А Малой так ваще беспредельщик!  t9002

никакой подписи нету...

184

Re: Тренажёрный зал дома

а чо за недоделка забанили? biglaugh

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

185

Re: Тренажёрный зал дома

Здравствуйте. Хочу купить стойку для штанги. Остановился на двух моделях. Помогите выбрать, какая лучше, безопаснее, прочней.
1-й Вариант.
Страница с описанием.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Или 2-й вариант.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
В живую в моём городе их не посмотреть, может кто пользуется и оставит отзыв.

186

Re: Тренажёрный зал дома

Кто-нибудь делал самодельный гриф?
я сибе купил трубу полую (круг (диаметр 40мм)
когда тащил 6метров заметил что гнётся (не калёная ведь)
теперь интересно сколько такой гриф самодельный выдержит при длине 2100мм

187 (14-04-2013 05:40 отредактировано Ghost)

Re: Тренажёрный зал дома

Дома из инвентаря:

- Гриф для штанги (170 см х 30 мм)
- Два грифа для гантелей (35 см х 30 мм)
- Блины по 20 кг - 2 шт.
- Блины по 10 кг - 4 шт.
- Блины по 5 кг - 8 шт.
- Блины по 2,5 кг - 16 шт.
- Блины по 1,25 кг - 4 шт.
- Блины по 0,5 кг - 4 шт.
- Самодельная скамья  для жима (без стоек)

По примерным подсчётам обошлось все в 25000 рублей.

ИМХО

188

Re: Тренажёрный зал дома

Мечтатель пишет:

Кто-нибудь делал самодельный гриф?
я сибе купил трубу полую (круг (диаметр 40мм)
когда тащил 6метров заметил что гнётся (не калёная ведь)
теперь интересно сколько такой гриф самодельный выдержит при длине 2100мм

Не экономь на здоровье Bawling .

Делай хорошо, плохо само получится.

189 (17-04-2013 15:43 отредактировано Ghost)

Re: Тренажёрный зал дома

Вот, кстати, мой скромный инвентарь

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

ИМХО

190

Re: Тренажёрный зал дома

Всем добрый день. Прошу прощения, есть такой вопрос. Вчера купил себе вот такой тренажёр
http://www.webstet.ru/img.jpg
Может мне кто-нибудь сказать, что за боковые штуки такие на нём (1)? Какие упражнения можно делать? И что это за крючки такие (2) на стойках?
Спасибо, если кто подскажет)))

191 (17-05-2013 11:08 отредактировано Spamblack)

Re: Тренажёрный зал дома

DamianTrash пишет:

Всем добрый день. Прошу прощения, есть такой вопрос. Вчера купил себе вот такой тренажёр
http://www.webstet.ru/img.jpg
Может мне кто-нибудь сказать, что за боковые штуки такие на нём (1)? Какие упражнения можно делать? И что это за крючки такие (2) на стойках?
Спасибо, если кто подскажет)))

1 это разводку делать на грудь.
2 Фиксаторы,чтоб штанга не слетела со стоек,когда вес одной стороны превышает вес другой.
Хрень,а не станок,на таком много не накачаешь,много веса не сдюжит и сломается...

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

192

Re: Тренажёрный зал дома

1. Странная разводка получается. Мы все попробовали - она же вообще никакая. Амплитуда движения ужасная. А у кого руки подлиннее, так вообще сгибать не получается. Да и у кого покороче тоже))) Может это всё таки для чего-то ещё? Иначе странно, что сделали эти мягкие подушки вместо нормальных рукояток.
2. Спасибо большое))) Была мысль, что это чтобы держать штангу, но не понял зачем. Теперь всё ясно  t9202

193

Re: Тренажёрный зал дома

DamianTrash пишет:

1. Странная разводка получается. Мы все попробовали - она же вообще никакая. Амплитуда движения ужасная. А у кого руки подлиннее, так вообще сгибать не получается. Да и у кого покороче тоже))) Может это всё таки для чего-то ещё? Иначе странно, что сделали эти мягкие подушки вместо нормальных рукояток.
2. Спасибо большое))) Была мысль, что это чтобы держать штангу, но не понял зачем. Теперь всё ясно  t9202

1  Там валики под локтевые сгибы,разводку короче локтями делаешь.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

194

Re: Тренажёрный зал дома

подскажите шо делать один грудной мышца больше другой dumbbells

195

Re: Тренажёрный зал дома

mironyareckij пишет:

подскажите шо делать один грудной мышца больше другой dumbbells

Ебать ты лалка...

Pain is temporary, pride is forever.

196

Re: Тренажёрный зал дома

Отрезать

197

Re: Тренажёрный зал дома

Фискульт! тоже отпишусь в сия разделе. Прозанимался месяцев 7-8, затем год перерыва, и сейчас 3 месяца как возобновил тренировки. В позапрошлом году оборудовал свою квартиру под домашний спортзал. Купил гантели 2 х 20кг. -разборные, штангу -100кг. два грифа, прямой и W, сделал турник, и купил скамейку как выше нарисована но получше: во первых у меня она помощней была, была возможность жима под отрицательным углом, парта скотта, плюс складывалась она быстро и компактно, и небыло тех дрочилок-что типа для разводки, вообщем класная скамеечка но.... Присед-мля. Снять то штангу не сложно хоть и траверса в голень упирается, а вот поставить после тяжелого приседа, траверса мешает, башкой крутить нуна, плюс подседать, так как высоты стоек не достаточно - вобщем для приседа ГОВНО. Месяца три я подрочился таким макаром, даже немного модернизировал лавочку, но вскоре выставил в объяву, и пока новая быстро продал. Заказал отдельно стойки со страховкой, и скамейку-без отрицательного угла правда который первые лет пять и нафиг не нужен, зато с регулируемой как спинкой так и сидячкой. Плюс все мощьное и в течении 3-х минут акуратно разбирается и ставится на балкон. Жена еще довольней стала, что вертолет в комнате не стоит. Ну вобщем пока веса за 100 не зашли, то все отлично, все упры и база и подсобка делай че хош, жена,доця,собака и кошка знают, когда папа тренируется, к нему не подходить, не мешать. Соседи снизу на 6-ом эт. тоже без претензий, я их несколько раз спрашивал, говорят чуть слышно но не парит совсем. Ну да, негативы не поделаеш в перспективе, в отказ не пойдеш, а мне и не нуно! 38 все таки kur  Так что считаю что при наличии упорства и определенной аккуратности без проблем можно заниматься не только в частном доме, правда у меня квартира трешка. Вот как то так.

198

Re: Тренажёрный зал дома

DamianTrash пишет:

Всем добрый день. Прошу прощения, есть такой вопрос. Вчера купил себе вот такой тренажёр
http://www.webstet.ru/img.jpg
Может мне кто-нибудь сказать, что за боковые штуки такие на нём (1)? Какие упражнения можно делать? И что это за крючки такие (2) на стойках?
Спасибо, если кто подскажет)))

Кстати,хоть с опозданием на энное кол-во лет,но отпишусь по этому станку малость. Работал я на таком станке,вот что могу сказать,по своем весе в 104кг на наклонке легко держит жим в 85кг. Минусы-ширина между стойками маловата,чтобы комфортно жать. Лавка высокая ногами пола если касался то только еле-еле носками,приходилось ставить на "штуки"которые предназначены разгибания ног)

199

Re: Тренажёрный зал дома

vlas пишет:

Работал я на таком станке,вот что могу сказать,по своем весе в 104кг на наклонке легко держит жим в 85кг. Минусы-ширина между стойками маловата,чтобы комфортно жать. Лавка высокая ногами пола если касался то только еле-еле носками,приходилось ставить на "штуки"которые предназначены разгибания ног)

Помимо этих минусов есть один самый большой ! Не уверенно себя на нем со штангой чувствуеш согласен? У меня скамъя была на 200 расчитанна по паспорту. Но вот я со своими 70, лижу со штангой 80, вроде и запаса валом, а мысль не о жиме, а о том чтобы штырь что спинку держит в спину не въехал. Вот так то, так что мое мнение, Фуфло все эти полусиловые лавочки

200

Re: Тренажёрный зал дома

был у меня такой, пока сделал из него что то путное полдня возился с болгаркой и сваркой)

Добавлено: 31-03-2015 13:45

Grem пишет:

Фискульт! тоже отпишусь в сия разделе. Прозанимался месяцев 7-8, затем год перерыва, и сейчас 3 месяца как возобновил тренировки. В позапрошлом году оборудовал свою квартиру под домашний спортзал. Купил гантели 2 х 20кг. -разборные, штангу -100кг. два грифа, прямой и W, сделал турник, и купил скамейку как выше нарисована но получше: во первых у меня она помощней была, была возможность жима под отрицательным углом, парта скотта, плюс складывалась она быстро и компактно, и небыло тех дрочилок-что типа для разводки, вообщем класная скамеечка но.... Присед-мля. Снять то штангу не сложно хоть и траверса в голень упирается, а вот поставить после тяжелого приседа, траверса мешает, башкой крутить нуна, плюс подседать, так как высоты стоек не достаточно - вобщем для приседа ГОВНО. Месяца три я подрочился таким макаром, даже немного модернизировал лавочку, но вскоре выставил в объяву, и пока новая быстро продал. Заказал отдельно стойки со страховкой, и скамейку-без отрицательного угла правда который первые лет пять и нафиг не нужен, зато с регулируемой как спинкой так и сидячкой. Плюс все мощьное и в течении 3-х минут акуратно разбирается и ставится на балкон. Жена еще довольней стала, что вертолет в комнате не стоит. Ну вобщем пока веса за 100 не зашли, то все отлично, все упры и база и подсобка делай че хош, жена,доця,собака и кошка знают, когда папа тренируется, к нему не подходить, не мешать. Соседи снизу на 6-ом эт. тоже без претензий, я их несколько раз спрашивал, говорят чуть слышно но не парит совсем. Ну да, негативы не поделаеш в перспективе, в отказ не пойдеш, а мне и не нуно! 38 все таки kur  Так что считаю что при наличии упорства и определенной аккуратности без проблем можно заниматься не только в частном доме, правда у меня квартира трешка. Вот как то так.

а какой турник сделал покажи.