1

Тема: zsewq12

Личная тема...

2 (27-10-2011 06:19 отредактировано zsewq12)

Re: zsewq12

всем привет!!!
вот и я решил создать свою страничку на вашем форуме. Форум -КЛАСС  wink  !!!   
о себе :

мне 17 лет
рост-173
вес-65
родом  я из Забайкалья ( Россия )  живу в небольшом городке , качалка у нас была, но сгорела  Bawling
раньше ходить в зал и заниматься не хотел, а сейчас некуда!!!

цель:

не гонюсь за весами, тяжестью!
главная цель-иметь  красивое, стройное тело , быть в хорошей физической форме!!!

образ жизни:

как и многие в юности - активно занимаюсь спортом ( футбол,баскетбол ) , живу в собств. доме по-этому физическим трудом занимаюсь постоянно !!! не курю ! очень редко выпиваю с пацанами  cool  .

инвентарь :

когда решил начать работу над собой, сам сделал штангу , скамью, есть гири и турник!!!


P.S  как появятся еще мысли и время - напишу
выражаю благодарность всем участникам форума за советы и идеи!
спасибо администрации, форуму -процветания !!!! first-2

Добавлено: 27-10-2011 06:08

вот фотки !!!
комментируйте, советуйте, критикуйте ( без оскорблений, конечно )


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

3

Re: zsewq12

а что с личиком страшненький что ли wink
что критиковать то для 17 лет номано есть намного хуже
занимайся и прибудет с тобой сила heart

4

Re: zsewq12

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

5

Re: zsewq12

зачем затер затылок на фотке?!  lol
представление о красивом сторойном теле у каждого свое smile
советовать пока нечего, ты ведь ниче не спрашивал

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

6

Re: zsewq12

ну да ,  представления о теле у всех разное!!! wink
я особо весом и ростом от сверстников на отличаюсь, но ,как мне кажется , мышечной массы у меня побольше, чем у многих других!!!
и учитывая ,что я не занимался с железом, думаю, мой организм расположен к росту мышечной массы  wink
на данный момент цель позаниматься до лета, посмотреть на результат,сравнить с тем, что есть сейчас.
если понравится то возможно втянусь в это дело и буду ставить для себя более глобальные задачи!!!
тем более через год закончу школу и поеду в город учиться , там проблем с залом и инвентарем ,думаю, не будет!!!

сейчас занимаюсь по проге  которую мне составил HAMMER :

день 1

жим лежа/отжимания с весом
армейский жим/подъем штанги к подбородку
на трицепс добавь французкий жим лежа/стоя

день 2

подтягивания с весом
тяга штанги в наклоне
подъем штанги на бицепс


конечно, никакой  химии . особо на питании не зациклен , ем что есть !!!

7

Re: zsewq12

zsewq12, а старайся зацикливаться. Без хорошего питания хороших результатов не будет. А насчет формы - действительно получше многих.

Pain is temporary, pride is forever.

8

Re: zsewq12

simonov-89 пишет:

zsewq12, а старайся зацикливаться. Без хорошего питания хороших результатов не будет. А насчет формы - действительно получше многих.


спасибо! тогда ,как время появится ,  обязательно начну изучать основы правильного питания и соответствующие темы форума!!! scenic

9

Re: zsewq12

zsewq12 пишет:
simonov-89 пишет:

zsewq12, а старайся зацикливаться. Без хорошего питания хороших результатов не будет. А насчет формы - действительно получше многих.


спасибо! тогда ,как время появится ,  обязательно начну изучать основы правильного питания и соответствующие темы форума!!! scenic

Вот это правильно.

Pain is temporary, pride is forever.

10

Re: zsewq12

zsewq12, без обид, но ни формы, ни мышц я не вижу. Самый обыкновенный худой хлопец. Ты со своей темой года на два поспешил.

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

11

Re: zsewq12

Да ладно,понаблюдаем,как парень расти будет,может чо подскажем.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

12

Re: zsewq12

Да я не против, пусть растет. Но что, Никитоз, ты на фотках че-то видишь???? Форма, мышцы или ...???

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

13

Re: zsewq12

Ну да,выглядит он лет на 12,по форме.
Но ничего,думаю разберётся.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

14 (27-10-2011 20:10 отредактировано Realization)

Re: zsewq12

там че один зал на всю округу!!!

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

15

Re: zsewq12

Так он и говорит что не качался.

Pain is temporary, pride is forever.

16

Re: zsewq12

Realization пишет:

там че один зал на всю округу!!!

его вообще нет  373   в радиусе 350 км

17

Re: zsewq12

zsewq12 пишет:
Realization пишет:

там че один зал на всю округу!!!

его вообще нет  373   в радиусе 350 км

Bawling  Bawling  Bawling грустно

18

Re: zsewq12

А ты откуда?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

19

Re: zsewq12

povar676 пишет:

А ты откуда?

г. Хилок Забайкальский край ( Россия )

20

Re: zsewq12

Да придется тебе самому клепать тренажеры! Зайди на этот сайт, там чертежи, блины из бетона, короче много идей, которые я думаю как раз для твоего случая[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

21

Re: zsewq12

И с Дровосеком пообщайся, он парень в этом деле грамотный, сам себе спорт инвентарь мутит p1026

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

22

Re: zsewq12

zsewq12 пишет:
Realization пишет:

там че один зал на всю округу!!!

его вообще нет  373   в радиусе 350 км

Это не оправдание, было бы желание!

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

23

Re: zsewq12

спасибо вам за советы!!! t9202
а желание работать над своим телом есть. p1026  box  sport_boxing